forma w

Gratulacje. Zaj**ista robota. Teraz to juz tylko pozostaje Ci pozostac w tym trybie pracy i będziesz miał zaj**iste lata :). Forma i mental chyba w szczytowej formie...wiec...

Nic nie będzie kombinowane. Dawid nawet wiekszosci zawodników nie odwadnia. Forma na 7 dni do sesji, jestem spełniony. ;-) /SFD/2021/12/20/4410fd27e47b4ac09f3dd401dc0f4065.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-20 11:09:27

[...] do tego duża masa dobrej jakisci. Shrier robi kolosalne postępy, leci z kilogramami z roku na rok. Jest podopiecznym Jensena, a ten wie jak zrobić dużo świetnej jakości miecha (np. Clarida) Sylwetkę ma b. dobra, jakość , forma też świetna tylko kształt nóg jakoś jak na tą chwilę mi nie odpowiada, ale zawodnik z przyszłości , to raczej pewne.

19.12 off redu dzień 29 Od rana cardio a pozniej zobaczymy ale coś się wymyśli. Waga 110 równe więc ostatni tydzień 0.5 kg do góry ale forma wydaje mi się ze ciut lepsza. Zrobię na dniach fotki to cos wrzucę w końcu.

[...] rozkminy na ten temat robić haha :D. Ogólnie to rośniesz chłopie jak na drożdżach, ale już chyba wjeżdża taki 'klinik" lekko, co :D? Ja mam tak, że zawsze idzie "czysta forma" i za chwile beng, z dnia na dzień jest nieco gorzej i widać, że ta sylwetką "mięknie", ale nie ma co też ukrywać, że to jest okres masowy, wszycy lubią być "suszi" [...]

Forma za słaba żeby się ścigać, ale ambicja i tak każe walczyć o jak najlepszy czas i miejsce }:-( Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-12-18 13:22:07

Norma czy nie w tych czasach ale forma nadal jest kiepska. Przykro patrzeć na to że wystarczająca aby wygrać zawody tym bardziej na tym poziomie :-(

Cóż, dla mnie te forma jest fatalna, ale może faktycznie czas się przyzwyczaić, że w tych czasach to już przyzwoita...

Dokładnie tak. Forma przyzwoita, która wystarczyła na wygranie tych zawodów. Jeśli chodzi o brzuch to w ostatnim czasie u wielu zawodowców on kuleje. Jest prowadzony Patricka Tuora, postępy robi duże, więc z pewnością zobaczymy go jeszcze w lepszej formie.

Tak jak pisałem postępy do tej pory robił ogromne. Mnie się nie podoba jego brzuch, słabo widoczne mięśnie proste i skosne, ale w Pozie FLS wyglda naprawdę dobrze. Nogi ma kosmiczne , . Forma na tych zawodach przyzwoita ( tylko ten brzuch..) , na National powinno być jeszcze lepiej. Mnie się nie wydaje kulfoniasty, tak jak wspomniałem jego poza [...]

Nie przemawia do mnie jego sylwetka , niby duzy ale jakiś taki nijaki. Do tego jak z taką formą na zawody wychodzi to raczej za dobrze nie jest. Ciekawe czy i jakie będzie robił postępy w niedalekiej przyszłości Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-12-17 18:02:39

[...] Waga wskazuje 68,4 kg (jestem daleko od założonych 70 do konca listopada). Mam zamiar kontynuiwac masę do końca miesiąca a jak mnie nie zaleje to dłużej. Voilà aktualna forma. Dobrze jest , gdzies delikatnie zanika kaloryfer ale smiało mozna jeszcze masować dalej .. Ja tez jadę z masą od września i planuje koniec dopiero na koniec lutego [...]

[...] Waga wskazuje 68,4 kg (jestem daleko od założonych 70 do konca listopada). Mam zamiar kontynuiwac masę do końca miesiąca a jak mnie nie zaleje to dłużej. Voilà aktualna forma. Dobrze jest , gdzies delikatnie zanika kaloryfer ale smiało mozna jeszcze masować dalej .. Ja tez jadę z masą od września i planuje koniec dopiero na koniec lutego [...]

[...] i dużo mniejsza aktywność w ciągu dnia był plan żeby pociągnąć do samej wigili w pracy w czwartek ale w te 3 dni to juz za duzo nie zrobię. pozatym niemam zawodów ani nic ze bedzie to miało jakieś dużo znaczenia. Patrząc po zdjęciach i wymiarach pasa itp to jestem na etapie tygodnia maks 2 z forma jak przed Sopotem więc raczej starczy.

[...] Waga wskazuje 68,4 kg (jestem daleko od założonych 70 do konca listopada). Mam zamiar kontynuiwac masę do końca miesiąca a jak mnie nie zaleje to dłużej. Voilà aktualna forma. Dobrze jest , gdzies delikatnie zanika kaloryfer ale smiało mozna jeszcze masować dalej .. Ja tez jadę z masą od września i planuje koniec dopiero na koniec lutego [...]

Zdecydowanie nie będzie to artykuł związany z modą. Choć bez wątpienia w pewien sposób do niej nawiązuje. Głównymi odbiorcami treści w nim publikowanych będą kobiety, choć być może również i mężczyźni będą mogli skorzystać z kilku podpowiedzi w nim zawartych. Ogranicz węglowodany Na kilka dni z Twojej diety znika duża ilość pieczywa, makaronów, [...]

To "jakbys .." trzeba zostawić już w spokoju bo całe życie tak można by pisać %-) Teraz priorytetem jest zdrowie.. forma jest bardzo dobra a będzie lepsza więc jw cieszyć się z tego ;-)

[...] co było kiedyś to teraz jest g**** mimo tego że dla wszystkich którzy patrząc z boku jest konkretnie ;) To tak jak sie raz zrobi formę życiową na scenie, to później byle jaka krata na brzuchu nie zadowala. Inni Ci mówią że sztos forma że by tak chcieli a Ty sam wiesz że to jest totalna lipa w porównaniu do tego co może być ;) Chyba że się mylę

[...] Waga wskazuje 68,4 kg (jestem daleko od założonych 70 do konca listopada). Mam zamiar kontynuiwac masę do końca miesiąca a jak mnie nie zaleje to dłużej. Voilà aktualna forma. /SFD/2021/12/16/ed549d3c3d8a410b8839074551e52d60.jpg /SFD/2021/12/16/b93cb37ccc5f4fa3866849bf5391c463.jpg /SFD/2021/12/16/35d9be74016f40d9bdb88c5850913d43.jpg [...]

tak patrząc na Twoje zdjęcia to gdyby nie te wszystkie problemy to dołożyć kilka rzeczy i forma w moment na scenę;)